다이어트 식단
05월 22일( 저녁식사 1139kcal)
산희조아
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- 2024.05.22 20:34
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단백질식단
저녁 1139kcal 20:32
탄수화물(22.4%) 69.30 / 310g
단백질(197.1%) 112.37 / 57g
지방(75.6%) 35.53/ 47g
| 더드림 불맛낙지볶음밥 (1회, 158g) | 287kcal |
| 랭킹닭컴 닭가슴살 소세지 훈제맛 (1회, 100g) | 112kcal |
| 랭킹닭컴 닭가슴살 소세지 청양고추맛(100g) (1개, 100g) | 112kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 고소하게 볶은 깨소금 (1회분, 9g) | 56kcal |
| 계란흰자 (8개, 256g) | 136kcal |
| 날계란 (2회, 104g) | 134kcal |
| 사조참치 살코기 기름빼기 (1회, 60g) | 170kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
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