다이어트 일기
05월 22일 (음식 644kcal, 운동 502kcal)
d포티식스b
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- 2024.05.23 02:32
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토마토 5키로를 사다!
다이어트를 하면 그동안 안먹던 과채류를 많이 섭취해야해서 일단은 박스로 쟁여논다. 한동안 과일값이 비싸 구경도 하지 않았는데 왠일로 토마토 가격이 좀 줄었다.
토마토를 듬뿍 넣은 파스타를 했다.
면은 짝꿍이 건져먹고 나는 토마토집중공략.
역시 또 배가 나와버렸네,ㅠㅠ
- 음식
- 운동
644/ 800
502/ 442
성공
(216)
점심식사 : 298kcal (46.27%)
| 간고등어구이 | 210kcal |
| 두부 | 88kcal |
저녁식사 : 346kcal (53.73%)
| 토마토파스타 | 346kcal |
운동 : 502kcal
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 집안청소 | 96kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 7kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 8kcal |
| 바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) | 7kcal |
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