고도비만의 건강한 삶으로의 도전
오늘은
월묘
- 2024.05.25 01:07
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오늘은 낮에 비타오백하나랑 저녁에 샤브샤브뷔페 다녀왔어요.
소고기를 무한 흡입하려고 했으나 양이 줄었는지 예전의 반밖에 안 먹었는데도 배부르더라구요
새삼 아 내가 예전에는 많이 먹긴했구나 했어요ㅎㅎ
그래도 후식은 소프트아이스크림에 에스프레소 넣어서 야무지게 먹었어요ㅎㅎ
운동은 거이 2주정도 미열이 올라다 내렸다하고 2~3일 코피도 자주 나고해서 운동을 쉬었어요.
그래서인지 몸무게는비슷한데 체지방이 늘어나네요ㅜㅜ
몸상태 괜찮아지면 다시 화이팅해야겠어요.
좋은 밤 되세요.
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몸이 가장 중요하죠 ㅠㅠㅜ 건강해지기 위해서 하는 거니까요 샤브샤브를 드실 때 양이 줄으셨다니 멋집니다 일상의 변화를 하나씩 체감할 때마다 기쁜 거 같아요 오늘도 고생하셨습니다