다이어트 일기
05월 22일 (음식 1234kcal, 운동 559kcal)
언제나배고파아
- 2024.05.25 19:59
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1234/ 1425
559/ 237
성공
(513)
아침식사 : 296kcal (23.99%)
| 곰곰 냉동 블루베리 | 13kcal |
| 그릭요거트 | 100kcal |
| 아이스카페라떼 | 183kcal |
점심식사 : 456kcal (36.95%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 157kcal |
| [하동녹차] 명란김 | 35kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| [다신샵] 닭신 오븐구이 통닭다리 핫바베큐 | 235kcal |
| 아이스아메리카노 | 18kcal |
오후 간식 : 143kcal (11.59%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 108kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
저녁식사 : 246kcal (19.94%)
| 다신샵 오븐구이 닭안심살 청양바베큐 | 100kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 | 80kcal |
| [마이프로틴] 임팩트웨이프로틴 솔티드카라멜 | 49kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 17kcal |
야식 : 93kcal (7.54%)
| 참외 | 93kcal |
운동 : 559kcal
| 필라테스 | 274kcal |
| 만보걷기 | 285kcal |
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