자유게시판
이십사일만에 10kg빼기
방그공이
- 2015.01.02 23:37
- 310
- 4
안녕하세요 신입이에요 다이어트하면서 원래 평소에이렇게먹지않는데 제가아침에 공복운동 삼십분춤으로하고 좀쉬다고구마찐거반개랑 김치찌개 좀먹고 우유마시구 자다가 점심패스구요 저녁은 적어도 일반식으로대체해요 그냥 쌀밥반에 찌개에먹고 그게끝이구요 저녁운동도 춤연습 한시간씩하고 자요 이렇게 십키로감량할수잇을가요? 제가먼가실수한거나 아니면 부족한게잇으면 팁즘 부탁드려요 꼭 십키로감량 해야만합니다
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저도두달안엫10키로빼려고하는데...ㅎ
아하 감사합니다 찌개도 안좋구나 좋은팁감사합니다
아침 점심은꼭드시고!!
ㅈ점심을드시고 저녁을드시지마세요. 김치찌개는 다이어트의적임니다!