다이어트 일기
03월 14일 (음식 802kcal, 운동 542kcal)
미랜다 빼
1
- 2016.03.14 16:11
- 183
- 0
아침식사 : 285kcal (35.54%)
| 미역국 (1대접, 150g) | 33kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 235kcal (29.30%)
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 동두부 (1회분, 100g) | 56kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
저녁식사 : 199kcal (24.81%)
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
간식 : 83kcal (10.35%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 542kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기