다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어깨통증
kmj7663
- 2024.05.28 07:24
- 22
- 0
어깨 등 허리가 많이 안좋아요
팔꿈치 인대수술도하고
병원 에서 이제는 어깨 운동해서 근력을 키워야 한다고 하는데
홈트고 할수있는게 있을까요!
세라밴드 빨랑색이랑
폼롤러 있어요
사이트나 유튜브
아니면 유플러스 보고있는데
프로그램이 많은데 뭘봐야할지
모르겠어요
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