한달 1키로! 어제 기록 다이어트
5/27(월) 성공
donna*
- 2024.05.28 08:13
- 5
- 1
체중 51.2
공복유산소 ㅡ 성공 (실내자전거 35분 250칼로리)
점심 ㅡ 구내식당 (양배추샐러드 닭갈비 연근튀김 잡곡밥)
저녁 ㅡ 과자부스러기(에이스 칙촉 등등)
간헐적딘식 ㅡ 실패
야근하면서 밥은 먹기싫고 과자 이것저것 주워먹었어요 ㅜㅜ
계란이랑 두유로 딱 끝냈어야하는데 곳간이 비었네요 ㅎㅎ
체중은 몇일째 변화가 없는데
오늘은 꼭 저녁 식단 신경써볼게요!
튼튼님도 힘내시구용 👍👍👍 화이팅!!
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흑 도나님과 함께라 외롭지 않네요😍
야근고생하셨어요ㅠ 컨디션관리잘하시고, 딱 일주일만 힘내여!😍😍