한달 1키로! 어제 기록 다이어트
5.28 성공
튼튼45
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- 2024.05.28 23:56
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잘먹고 유산소 운동 중 입니다!
간헐적 단식은 퇴근 시간 때문에 12:12로 바꿨어요!
14:10까지는 노력해보려는 중입니다!
다시 공복유산소 시작했어요! 효과가 좀 있길 바래봅니다🥰
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다시 운동 시작하셨네요^^ 컨디설이 회복되서 다행이에요^^ 잘유지하셔요~
유산소 운동 너무 잘하셨네요!! 일하면서 다여트하기 쉽지않지만 같이 꾸준히 계속 해보아요~