정신 차리자!
5.29.수
*수지*
- 2024.05.29 19:05
- 21
- 2
오늘부터 헬스장에서 런닝머신만 하기로 했어요.🤣
웨이트는 너무 힘들어요. ㅠㅡㅠ
런닝머신 45분, 속도 6.5 ~ 10으로 타고 왔어요.
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6.5는 굉장하신대요~
6도힘들던데요.ㅎㅎ
저는 경사도 끝까지 올리고 4.5 걸어요..
근력좀 기르시기엔 경사좀 올려도 좋아요!!
사실 유산소가 살이 젤잘빠진대요.👍
근데 주스는 언제까지드시나용?
경사로가 근력 기르기에 좋다니 해볼게요.👍👍👍 점심 잘 먹으니까 배고픔이 덜 해서 편하게 주스 먹고 있어요.