다이어트 식단
05월 30일( 아침식사 558kcal)
몰라개복치
- 2024.05.30 10:30
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현미밥,유부된장국(다시마),닭안심버터구이&새송이구이,감자채볶음,방울토마토
아침 558kcal 22:45
탄수화물(21.5%) 70.82 / 330g
단백질(71.1%) 42.68 / 60g
지방(23.8%) 11.91/ 50g
| 현미밥 (1/2공기, 120g) | 183kcal |
| 닭안심 구이 (1회, 120g) | 141kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 40g) | 26kcal |
| 유부된장국 (1그릇, 250ml) | 148kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
| 버터 (1/2회, 5g) | 38kcal |
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