다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밥먹고 0.6kg증가
로렐m
- 2024.06.03 12:22
- 43
- 2
평소에 식단하면 최대 0.3~0.4키로 증가하는게 일상인데
오늘 뭔가 많이 먹어서 0.6키로 증가했어요ㅠㅠㅠ
오이닭가슴살비빔밥 먹었는데 그게 포만감 장난아니고 양이 좀 많아서요…
라라스윗초코바 말차맛이 궁금해서 먹었는데 너무 배터질거 같아서 재봤더니 충격이에요…
아이스크림 반개만 먹을걸 그랬나봐요… 아이스크림자체가 양이 좀 많은거 같네요..
저녁을 좀 적게 먹으면 괜찮을까요..??
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양이 많았어도 아이스크림 제외하면 열량이 높지않아 괜찮을꺼에요
에공...몸무게 강박 버리는게 어렵겠지만 조금 털어버리려고 노력해보세요
몸무게는 오전 공복에 화장실다녀와서 한번만 재는걸로!!
으아 수니님 감사해요ㅠㅠ 뭔가 많이 먹은거 같아서…넘넘 감사합니다..!