03월 13일 (음식 873kcal, 운동 120kcal)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 김치볶음 (1인분, 55g) | 23kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 16g) | 10kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 16g) | 3kcal |
| 감자수제비국 (1소대접, 200g) | 111kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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