스트레스 받을때 밋밋한 물냉보다는 매콤한 비빔냉면에 숯불고기 올려먹으면 꿀맛인데 칼로리 폭탄이라 다이어터에겐 후회막심이잖아요.
와우.. 면은 포기못하겠고 다이어트 하겠다고 두부면,미역면,다시마면,곤약면... 쟁여 먹었지만 먹는 즐거움을 놓고 이걸 내가 먹어야하나...ㅠ하며 입은 즐겁지가 않았는데 흑미비빔냉면 이럴수 있나요?
면은 쫄깃하고 소스도 일반 비냉소스맛이에요.
점심에 흑미비빔냉면에 숯불갈비맛 닭가슴살 올려먹고 삶은 계란 추가에 탄산수에 레몬즙 뿌리고 후식으로 달콤한 참외까지 먹었는데 아주 든든하고 맛있게 550kcal로 해결했어요.^^
평소 운동을 잘 못해서 탄단지와 기초대사량 맞추려 식단어플 참고하는데 오늘 맛있는 한끼 먹고도 탄단지비율 맞춘 훌륭한 식단이 되어 만족합니다!!
저녁은 가볍게 단백질 위주로 먹는 편인데 이렇게 먹으면 맛도 건강도 챙기며 다이어트 할수 있어서 좋아요.