다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
168cm에 여리탄탐 몸무게가 되려면 몇킬로까지 빼야할까요..?
네@jiyu1935
- 2024.06.09 08:48
- 47
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168cm 몇키로가 이쁜 몸무게 일까요..?
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저랑 같은 키네요😄 전 168cm에 50kg, 체지방률 11~12%인데도 여리하지가 않아 고민입니다ㅜㅜㅜ튼실하네요ㅋㅋㅋ 연예인처럼 여리여리 해지려면 근육량도 근육량이지만 부종 관리하면서 47~8kg대까지 빼야할거같아요ㅠ
몸무게가 중요한게 아니라 체지방을 빼는게 중요해요
같은 체중이라도 근육과 체지방 비율에 따라 어마어마하게 체형 차이가 나요
예전에 입던옷을 동생줬다가 안입는다고해서 오늘 다시 찾아왔는데 그때랑 지금 비슷한 몸무게인데 입어보니 라인이 지금이 훨 낫네요
운동 병행해서 뺐더니 체지방이 많이 줄었거든요
인바디 체크하셔서 체지방율 20프로 정도면 라인이 예쁘실꺼 같아요