다이어트 식단
06월 09일( 아침식사 477kcal)
반드시뺀다!!
- 2024.06.09 14:53
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아침 477kcal 14:50
탄수화물(19.3%) 65.96 / 342g
단백질(13.8%) 8.67 / 63g
지방(22.8%) 11.87/ 52g
| 계란프라이 (1회, 1g) | 120kcal |
| 부추 (1/2회분, 50g) | 15kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
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