다이어트 일기
06월 09일 (음식 751kcal, 운동 53kcal)
기무나현
- 2024.06.09 17:40
- 3
- 0
- 음식
- 운동
751/ 1146
53/ 191
성공
(257)
아침식사 : 197kcal (26.23%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| 비엔나소세지 | 120kcal |
오전 간식 : 433kcal (57.66%)
| [롯데] 명가찰떡파이 | 290kcal |
| [오리온] 눈을감자 | 143kcal |
오후 간식 : 121kcal (16.11%)
| [오리온] 참붕어빵 | 121kcal |
운동 : 53kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 덤벨 아령운동 | 4kcal |
| 덤벨 킥백 | 4kcal |
| 리버스 바벨 컬 | 2kcal |
| 점핑잭 | 3kcal |
| 크런치 | 3kcal |
| 런지 | 3kcal |
| 월 푸쉬업 | 6kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
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