다이어트 고민&질문
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요요현상 예방법
취향저격수💘
- 2016.03.14 18:39
- 137
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요요 현상 어떻게 예방 하나요????저번에 로그인 안하고 할때 42Kg이었는데 40kg이됐는데 요요로 43Kg됐어요ㅠㅠ어떻게 하죠?예방법이있나요????
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단식 내지 극단적인 음식섭취량 조절로 뺀살은 평생 그식단을 유지할게 아니라면 언젠가는 다시 찔수밖에 없습니다
너무 뻔한얘기로 들리시겠지만 적당한 식사와 본인에 맞는 운동병행 외엔 답이 없어요