내 몸 보살피기!
2일
뭘할수있니
- 2024.06.10 21:36
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아침에 아몬드 크랜베리 산딸기 블루베리 무가당요거트 요렇게 먹고 출근하면 배고프지만 요기까지 스탑!
밥한수저 남김
떡은 간식 저녁은 아몬드 호두 우유100ml
과자의 유혹 오도늘 통과 내일도 부디!
계단운동(유산소랑 근육운동을 동시에)도 해야하는데 ..낼은 계단운동으로 고고~
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오~~오늘도 2만보~~잘 하셨어요👍