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다이어트 일기

06월 11일 (음식 1219kcal)

다신등급

노을댁
  • 2024.06.12 13:00
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

1219/ 1290

0/ 215

실패
(144)

아침식사 : 298kcal (24.45%)
Levels Whey Protein 130kcal
스미마켓 미수 138kcal
아몬드 브리즈 Blue Diamond Almonds 30kcal

점심식사 : 551kcal (45.20%)
Taylor Farms Green Goddess Chopped Kit 140kcal
방울토마토 20kcal
JFC Japanese-Style Buckwheat Noodles 130kcal
백설 진한 참기름 61kcal
자연나라 도시락김 30kcal
코스트코 로티세리 치킨 170kcal

오후 간식 : 40kcal (3.28%)
요구르트 35kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 5kcal

저녁식사 : 330kcal (27.07%)
Levels Whey Protein 130kcal
PB2 Pure Peanut Protein Plant Powder 200kcal
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