다이어트 일기
03월 14일 (음식 663kcal, 운동 120kcal)
뇽이다욧
- 2016.03.14 19:03
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아침식사 : 133kcal (20.06%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 465kcal (70.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추 (4회분, 400g) | 72kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 106g) | 193kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
간식 : 65kcal (9.80%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
| [크라운제과] 마이쮸 (1개, 4g) | 17kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (30분) | 120kcal |
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