다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 16개 10세트
뚜정져
- 2024.06.14 13:55
- 27
- 2
스쿼트를 한세트하고 한참쉬고 또 다시하고 이렇게해서 10세트해도 효과가있나요?
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올바른자세로 자극만 잘주시면 문제없을것같습니다!
효과있대요
연속해서 하는 것보다 쉬면서 하는게 더 효과적이라네요