다이어트 식단
06월 14일( 점심식사 1227kcal)
카@sy.christine
- 2024.06.14 14:25
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점심 1227kcal 13:36
탄수화물(33.8%) 113.88 / 337g
단백질(114.4%) 70.95 / 62g
지방(106.7%) 54.40/ 51g
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g) | 70kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 50g) | 155kcal |
| 버터 (1회, 10g) | 76kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 120g) | 261kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 60g) | 166kcal |
| 야미요밀 채식현미 쌀베이글 (1개, 110g) | 279kcal |
| 콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
| 방울토마토 (2개, 26g) | 4kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 코코넛워터 지코 오리지널 (1팩, 200ml) | 39kcal |
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