다이어트 일기
03월 14일 (음식 622kcal, 운동 621kcal)
함냐
- 2016.03.14 19:26
- 87
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아침식사 : 177kcal (28.46%)
| [크라운베이커리] 녹차생크림케익 (1회분, 58g) | 172kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 265kcal (42.60%)
| [파리바게뜨]레드벨벳케이크 (1회분, 70g) | 260kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
저녁식사 : 120kcal (19.29%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
간식 : 60kcal (9.65%)
| [오뚜기] 3분야채죽 (1인분, 230g) | 60kcal |
운동 : 621kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (36분) | 277kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (80회) | 40kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 32kcal |
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