한달 1키로! 어제 기록 다이어트
6/15(토) 성공
donna*
- 2024.06.16 08:51
- 17
- 0
체중ㅡ 51.25 (다음날아침 51.7)
운동 ㅡ 런닝 1시간 350칼로리
식단 ㅡ 점심 비빔면이랑 간식 디저트 / 저녁 닭가슴살큐브 양배추샐러드
간단 ㅡ 성공
휴식의 날이었는데 자고 먹고 자고먹고 했어요
간식으로 과자랑 빵이랑 이것저것 많이먹어서
헬스장가서 런닝뛰었는데도 오늘아침 체중은 불어있네요 ㅠ
오늘 일요일! 약속이 닜지만 조절해서
다시 정비해서 이번주 마무리 잘해보려구요..!
오늘은 저도 눈바디랑 치수재서 올릴게욥!
화이팅!!!
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