6์16์ผ ์์ด
(๊ณต์ฒด 66.5kg) ์ด์ ์ผ์ ๋จน์.
์์นจ์์ฌ: ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ด๋ฌต๋ฐ1๊ฐ, ์๋
๋ธ๋1๊ฐ
๋์ ๋ค ๋จน์ด์ ์ด๋ฌต๋ฐ๋ฅผ~ใ
์ ๋์ ๊ฐ๋จํ ์ฐจ๋ ค ์ฃผ๊ณ .
์ ์ฌ์์ฌ: ๋งฅ๋๋ ๋ ์์๋ฒ๊ฑฐ1๊ฐ, ์ ๋ก์ฝ๋ผ ๋ผ์ง1์, ์๋
๋ธ๋1๊ฐ, ํ๋ ์น ํ๋ผ์ด 1/2๋ด
์ ๋์ด ๋ ํ๋ค๊น๋ด ๋งฅ๋๋ ๋ ์ํค์๊ณ ํจ.ใ
์คํ๊ฐ์: ์ด๋์ผ ๋์นดํ์ธ ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ1์, ์ธ๋ก์ค1.5๊ฐ
์ ๋์ด ์ ๋
์ ์ค๊ตญ์ง ์ํค์๊ณ ํจ. ์ค๋์ ์ฌ๋ผ๊ณ ~^^*
์ ๋
์์ฌ: ์ง์ฅ๋ฉด1/3๊ทธ๋ฆ, ์งฌ๋ฝ ์ผ์ฑ,๊ตญ๋ฌผ๋ง(๋ฉด์ ์ ๋ ์ค), ํ์์ก4์กฐ๊ฐ(ํ์์ก์์ค)
์ค๋์ ์๋~ ๋ค ์ํ์ํค๊ณ ์์~^^*
์ด๋: ๊ฑท๊ธฐ 1800๋ณด ์ ๋
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ๋ฒ๊ฑฐ ๋ง์๊ฒ ์ด์!
์ผ์์ผ์ด๋ผ ์กฐ์ฌํ์๊ณ ์ฉ!^^
๋ค. ์ฃผ๋ง๋ ํ์ดํ ~!!!