다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤마다 배고파요ㅠㅠ
카@3jjj1015
- 2024.06.19 12:02
- 34
- 3
저는 저녁에 다이어트식 먹으니 밤에 미칠것같아서
낮에 다이어트식 먹고 저녁에 일반식 양 줄여서 먹고있어요
근데도 밤만 되면 배고파서 먹방 보네요ㅋㅋ
다이어트 한지 이제 한 달 됐는데 언제쯤 배 안 고플까요ㅠㅠ
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배고플때 곤약젤리 드세요 그럼 전 어느정도 배 부르더라구요 0칼로리 곤약젤리도 있어요 곤약젤리 먹고 물 마시면 더 배불러요
힘내세요!
한끼는 충분히 많이 드세요
덜먹으니 배고프고 입터지고 요요와요
기초대사량 +200~300정도 더드시는게 좋아요
전 점심을 푸짐하게 저녁은 간단하게 먹었어요