다이어트 식단
06월 20일(저녁 786kcal)
카@이젠보내줄게
- 2024.06.20 20:18
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저녁 786kcal 20:14
탄수화물(15.0%) 47.80 / 318g
단백질(70.9%) 41.12 / 58g
지방(100.5%) 48.25/ 48g
| 만둣국 (1그릇, 100g) | 86kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 100g) | 210kcal |
| 애호박볶음 (1회, 50g) | 30kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 83g) | 52kcal |
| 버터 (1회, 10g) | 76kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 두부구이 (1소접시, 70g) | 75kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
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