다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 출근해서 자리에 앉아서 먹을 수 있는 음식을 찾다보니 과일이나 삶은계란 너무 배고픈날엔 간단한 샌드위치 정도로 먹으니 좋더라구요!
전 쉐이크만 먹었더니 너무 배고파섴ㅋㅋㅋ 오트밀계란죽같은거 먹어여
저는 아침에 두유나 쉐이크에 오이나 당근같은 생 야채 먹어요 ~
아침 거르면 많이 힘든가요?
그럼 전날 저녁에 오트밀에 그릭요거트, 견과, 과일, 대체당을 섞은 오버나잇오트밀 만들어 두고 담날아침 드시면 간단하고 든든해요
오트밀 싫으면 빼고 그릭요거트에 견과, 과일만 넣어 먹어도 되고요
걸러도 기운 빠지거나 버티기 쉽다면 안먹는것도 괜찮아요
저는 저녁이후 공복시간을 늘려서 첫끼니가 1~2시쯤 먹어요
배고프면 먼저 먹기도하는데 버틸만하더라고요
간헐적단식이 건강과 다이어트에도 도움이 된다니 괜찮으실때 도전해보세요