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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

신진대사량 증가하려면

다신등급

네@mangokim567

  • 2024.06.23 11:36
  • 36
  • 1

한동안 운동도 안하고 먹고 누워만 있어서 몸이 근육량도 그렇고 다 엉망이 되어서 신진대사량? 그것도 많이 줄었거든요ㅜ 1200 정도 밖에 안되요 근력운동을 하면 대사량이 좀 늘어날까요?

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  • 정석
    수니수니맘 2024.06.23 14:37

    근육량이 늘면 기초대사량도 늘어요
    인바디 계산방식이 그렇더라고요

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