다이어트 식단
06월 23일( 아침식사 1695kcal)
카@jsh198250
- 2024.06.23 22:44
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아침 1695kcal 04:23
탄수화물(46.3%) 184.67 / 399g
단백질(93.3%) 68.09 / 73g
지방(128.2%) 78.21/ 61g
| Cascadian Farm 오가닉 그래놀라 다크 초코릿 아몬드 (1회, 62g) | 260kcal |
| 마켓오 브라우니 (1회, 20g) | 85kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 (1개, 130g) | 195kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 66kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 428kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 마들렌 (2개, 38g) | 190kcal |
| [롯데삼강] 구구콘 스타 초코 (1개, 160ml) | 240kcal |
| 아이스아메리카노 (1회, 473ml) | 15kcal |
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 (1병, 140ml) | 55kcal |
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