6월24일
terria
아침 공복 50.0 을 딱 찍었네요.생리때 입맛없고 바쁘고 이래저래 잘안먹어서 빠진거같아요.운동도 못했는데요~이번달까지 앞자리 바꿔보려구요!아침 방울토마토 프로틴
점심 햄치즈토마토샌드위치 바나나저녁 수박 삶은계란 치킨1조각필라1시간 골프1시간
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잘 먹으면서 관리하는게 중요해요.여름에 특히 면역이 쉽게 떨어진대요.잘 챙겨드셔요
달달한 간식 줄이고 건강한 탄수 먹고.. 밤에 안먹고 노력중입니다. 운동하면 더 잘챙겨먹어야죠^^
terria 간식줄이기만 해도 효과좋을듯요 설빙 좋아하는데 요즘 참고 있어용 ㅎ
맛있네요 간편하게 먹기 좋아요
에어프라이어에 돌리니 겉은 바삭하고
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잘 먹으면서 관리하는게 중요해요.
여름에 특히 면역이 쉽게 떨어진대요.
잘 챙겨드셔요
달달한 간식 줄이고 건강한 탄수 먹고..
밤에 안먹고 노력중입니다.
운동하면 더 잘챙겨먹어야죠^^
terria 간식줄이기만 해도 효과좋을듯요
설빙 좋아하는데 요즘 참고 있어용 ㅎ