다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
관절 안좋은 사람 할 만한 운동 뭐가 있을까요?
종종현
- 2024.06.25 07:41
- 26
- 2
무릎안좋아서 요가도 힘들길래 수영 3년 하고 있는데 어깨가 안좋아져서 병원에서는 이마저도 하지말래요
걷기도 30분 이상 하지말라던데 그럼 뭘하는게 좋을까요ㅠㅠ
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전 허리가 먼저 안좋았는데 직업특성 때문인지 올1월에 무릎에 물까지 찾었어요. 실내자전거가 허리아픈사람, 무릎아픈사람 모두 해당되서 타고 있어요.주4~5회,20~40분정도 타는데 무릎아픈게 덜해요. 꾸준히 타보려구요.
그러게요
뭘하는게 좋을까요 ㅜㅜ
제 생각엔 의사 선생님과 상의하는게 제일 좋을 것 같아요
아픈곳이 있으니 거기에 맞는 운동처방 달라고 하시는게 맞을것 같아요
여긴 비전문가가 많아서 오히려 안좋아질 것 같아 걱정이네요