다이어트 식단
06월 24일( 점심식사 373kcal)
카@jhm79ks
- 2024.06.25 07:57
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점심 373kcal 07:53
탄수화물(13.1%) 43.02 / 328g
단백질(38.8%) 23.26 / 60g
지방(22.8%) 11.38/ 50g
| 현미밥 (1회, 100g) | 150kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 15g) | 18kcal |
| 당근볶음 (1회, 16g) | 15kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 50g) | 62kcal |
| 팽이버섯볶음 (1회, 50g) | 16kcal |
| 양배추찜 (1회, 50g) | 12kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 샘표 저염 간장 (1회, 5ml) | 5kcal |
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