내 몸 보살피기!
18일
뭘할수있니
- 2024.06.26 21:07
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아침 눈뜨면 계단오르기 2번 (×)
눈뜨자마자 밥하고 반찬만듬 ㅜ
휴게시간 계단 2번(0)
출퇴근 어제보다더 많이 걸음
아침 소화잘되는 걸루
점심 어제보다 더 먹음
간식 우유 요구르트 호두 아메리카노 크림빵질리도록 먹어버림
저녁 샌드위치 한개 다 먹고 바게트빵 호밀식빵
저녁 과하게 먹어 계단으로 고고!25층 2번 완료!
종아리 더 굵어질 예정 ㅋ
오늘은 건강한 돼지!!에휴
내일은 건강하고 가볍게!!낼은 암것도 안하고 공복운동 먼저!
내몸 챙기기
아침 피자 , 어제 먹다만 빵도 패쓰 블루기타등등요거트만 먹고 출근준비!!
ㅜ 에휴 남들은 입맛이 없다는데...
네이버 해킹당해서 아이피주소로 위치찾다가 빵이 입안으로 솔솔~ 어느새 누가 다먹었지?
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