내 몸 보살피기!
20일차
뭘할수있니
- 2024.06.29 07:07
- 20
- 2
오랜만에 체중재고 다시 맘 먹음 ㅜ
53까지 갔었는데 ..찌는건 금방
먹는걸 자제 하자!!
아침 냉블루 산딸기 아몬드요거트
점심 일반식 평소보다 적게 먹음
간식 약과 주전부리 감자과자들
저녁 양파치즈계란부침, 불닭로제라면조금 삼겹살조금
나름 건강식으로 잘 먹었으나 따로 운동은 안함
낼 아침 체중이 궁금해지네요
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체성분 분석 볼줄 몰라서~~~ 어떤 체중계가 저리 나오나요? 아님 인바디 제 기준에 ?50키로대시면 날씬하신대요.
6개월간 간헐적단식16/8에 운동까지 해서 뺀살이라 찌면 너무 아까워요 ㅜ