다이어트 식단
06월 29일(점심 486kcal)
카@이젠보내줄게
- 2024.06.29 16:25
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야심차게 당근라페도 해서 넣어봤는데ㅠㅠ당근라페는 생당근맛이...아 첨만든거 치고 비주얼은 좋았는데 맛이없다... 반먹음ㅠㅠ
점심 486kcal 16:17
탄수화물(16.2%) 51.58 / 318g
단백질(58.2%) 33.76 / 58g
지방(36.2%) 17.39/ 48g
| [통밀당] 통밀식빵 (1.5조각, 45g) | 105kcal |
| 청상추 (1회, 30g) | 4kcal |
| 당근라페 (1회, 30g) | 17kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| 검은콩가루 (1큰술, 40g) | 160kcal |
| [닭신] 닭가슴살 깐풍치킨맛 (1개, 50g) | 60kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| [그릭데이] 그릭요거트 (1회, 30g) | 48kcal |
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