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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 2시간씩 걷기만해도..

다신등급

다욧일기
  • 2015.01.03 10:48
  • 642
  • 4

살빠질까요? 또 윗몸 일으키기 30개씩 2세트,L자 다리 운동 아침 5분,저녁 15분씩할려는데ㅎㅎ
주말에는 걷기대신 등산!!

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  • 정석
    다욧일기 2015.01.03 11:50

    오오오 멋지네요ㅎㅎ 저는 식단조절은 키크는중이라 간식만..ㅎ

    답글
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  • 초보
    어슈 2015.01.03 11:39

    평소에운동안하셨으면 식단조절같이하면 살빠질거같네요~저도걷기운동으로한달에키로뺏거든요ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    다욧일기 2015.01.03 11:29

    감사합니다~ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    4343! 2015.01.03 11:28

    평소 걸을때보다 숨이 차오를정도로 빠르기 걷고 등산하시면 효과있을듯요 !! 화팅하세요

    답글
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