2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
유지어트58일차 _ 탄수화물 폭탄!
73킹즈
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- 2024.06.30 10:22
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6월 28일 금요일 _ 유지아트 성공!!
오늘 아침스트레칭은 그대로 루틴으로 계속하고 운동은 못했다 ㅠㅠ
칼로리상으론 유지어트 성공이지만^ ㅋ 내용은 점심은 중식, 저녁은 파스타와 리쪼또로 아주 탄수회물과 지방의 콜라보로 내용은 아주 건강하지 못함^^
술은 나쁜건이 아니구 과음이 문제구 과음은 다음달 강한 자극을 원하고 ㅠㅠ 진짜 과음은 하지말자!!
다시한번 맘을 다잡는다!!
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