앞자리 7에서 앞자리 6으로! 기록하기
다이어트 시작 전 마음가짐
건강한묘령낭자
- 2024.06.30 20:29
- 15
- 2
늦잠자서 체중 패스
아점
모닝 삼겹살 파티
밥은 패스하고 쌈과 고기와 채소 듬뿍
간식
아이스아메리카노 치즈빵 애플망고 반개
저녁은 패스
저녁 운동
약 6000천보
직관적식사 라는 책을 읽기 시작했는데 도움이 되면 좋겠다 !
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7월한달 동안 열심히해서 결과물이 서로가 좋았으면 해요👏👏👏🧡
조금이라도 가벼워져서 여름을 덜 덥게 보내고싶네요 함께 열심히 해봐요 !!!!