2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
유지어트60일차 ~ 2달차 마무리!!
4리즈
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- 2024.06.30 22:33
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6월30일 일요일_ 유지어트 성공!
*애플사이더비니거: 운동후, 저녁후 2회
*간헐적단식: 15시간 공복후 10:30~
간식_락토프리 카페라떼 100ml
아점_11시_ 생메밀소바
간식_13시반_ 창억떡 호빅인절미 1개
저녁_18시반_ 명란바케트, 카페라떼
*운동: 아침스트레칭, 한강 따르릉 60분
오늘은 운동도 굿^^ 식사도 굿^^
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