다이어트 식단
06월 30일(아침 303kcal)
카@jae82.yoo
- 2024.07.01 03:04
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아침 303kcal 11:00
탄수화물(14.4%) 46.61 / 324g
단백질(34.7%) 20.49 / 59g
지방(15.0%) 7.48/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 새송이버섯 (1개, 30g) | 7kcal |
| 당근라페 (1회, 60g) | 42kcal |
| 숙주나물무침 (1회, 50g) | 18kcal |
| 민어구이 (1토막, 72g) | 72kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 22g) | 11kcal |
| 까주스 (1회, 210g) | 80kcal |
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