다이어트 식단
07월 02일( 아침식사 604kcal)
해보는겨어
- 2024.07.02 08:47
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공복운동도 안 하고 먹었다 이러면 안되지
아침 604kcal 08:33
탄수화물(12.3%) 40.50 / 328g
단백질(73.5%) 44.08 / 60g
지방(35.4%) 17.72/ 50g
| [셀렉스] 프로틴유 RTD 단백질 쉐이크 (1회, 330ml) | 179kcal |
| 황성주무가당두유 (1회, 190ml) | 65kcal |
| 야채샐러드 (1회, 100g) | 16kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 15g) | 3kcal |
| [커클랜드] 엑스트라버진 올리브오일 (1회, 10ml) | 82kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 100g) | 108kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 100g) | 51kcal |
| 발사믹샐러드 (1회, 120g) | 100kcal |
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