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K) ํŒŒ์ „ ^^ (์„ฑ๊ณต 7, ์‹คํŒจ 1)

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Khan^

  • 2024.07.02 10:51
  • 14
  • 4

K) ํŒŒ์ „ ^^  (์„ฑ๊ณต 7, ์‹คํŒจ 1)

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2024. 7. 1(์›”) 72.6kg -1.4kg
์•„์นจ : ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ(4kal)
์ ์‹ฌ : ์ค‘๊ตญ์ง‘ ์ฝ”์Šค ์ •์‹(1092kal)
์ €๋… : ๋ฐฅ1/2, ์ œ์œก๋ณถ์Œ1/2,์ƒ๋งฅ์ฃผ(631kal)
๊ฐ„์‹ : (Kal)
์šด๋™ : ๊ณจํ”„. ๊ฑท๊ธฐ(438kal)

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์–ด์ œ์˜ ๋‚˜๋„ ๋‚ด์ผ์˜ ๋‚˜๋„, ํ–‰๋ณตํ•ด์ง€๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ˜„์žฌ์˜ ๋‚˜๋ฅผ ๋” ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ณ  ๊ฐ์‚ฌํ•ด์•ผ ๊ฒ ๋‹ค.

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|
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  • ์ •์„
    ์ƒค๋กฏํ…Œ 2024.07.02 14:35

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    ๋‹ต๊ธ€
    |
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  • ๋‹ค์‹ 
    Khan^ 2024.07.02 15:19

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    |
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  • ์ •์„
    ์ƒค๋กฏํ…Œ 2024.07.03 10:28

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    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    Khan^ 2024.07.03 10:51

    ์ƒค๋กฏํ…Œ ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ ํŒŒ์ „ ์•ˆ๋จน๊ธฐ ใ† ๋ฏธ์…˜ ์„ฑ๊ณต ใ…Ž

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์ด์ „๊ธ€

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2024.07.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 38
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 02์ผ( ์˜ค์ „๊ฐ„์‹ 90kcal)

2024.07.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 32
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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