자유게시판
우와 진짜 식이조절 어떻게 하죠?
예쁘고싶은걸
- 2015.01.03 11:55
- 297
- 6
어제 운동은 했어요.
식이조절도 오후 6시까지는 잘하고 있었는데 동생... 이놈의 남동생이 피자를 들고 왔네요. 콜라와 함께. 우와~~
4조각이나 먹었어요.
아이구 ㅠ.ㅠ
자꾸 음식 앞에서 못 참는 저,
어떻게 하죠?
보통 여자들은 이만큼 안 먹잖아요...
....왜 이럴까요?
어떻게 해야 피자 라면 햄버거를..참을 수 있을까요?
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저도얼마전에 아들이 고구마피자먹고싶다해서 사왔는데
저도 핫소스뿌려서 한조각먹었어요 ㅎ
간짜장도 조금 ㅎㅎ
저는많이배고프면한판먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도ㅋㅋ세네조각이 보통인듯해요~진짜 참는게 힘든데 먹고나서 후회되는거 또한 힘들죠ㅠ근데 빼려면 어쩔수 없이 참아야되더라구요ㅠ이게 첨은 어려운데 한번하고나면 또 적응되더라구요ㅋㅋ이걸 유지하는게 젤중요한데 전 잘참다가 식욕포텐 터져서 요새 또 참는훈련 돌입햇어요ㅎ같이 으쌰해요~!
ㅋㅋㅋ 저도 그렇게 먹어요
6시 이후에 오이나 채소 게속드세요
저도그렇게먹어요!피자세네조각씩..배고픈상태가되지않게만들면폭식할가능성이낮아지더라구요배고프지않게포만감높고칼로리낮은식품을먹는게좋더라구요