• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

무조건 다욧 성공하자!!

0703 0704 식단

다신등급

몸짱걸이되

  • 2024.07.04 23:08
  • 14
  • 2

어제는 일반식으로 두 끼 먹었더니, 적게 먹어도 칼로리 대폭발이더군요... 1200칼로리 정도 섭취했습니뎅

오늘은... 약속이 있어서.........🥹
점심은 간단하게 두부랑 파프리카랑 오이를 먹었지만 이건 아무 의미 없습니다 그리고 약속 전에 유산소 열심히 하고 나갔는데 말짱 도루묵이 된 것 같습니다
머리 박겠습니다 내일은 급하게 찐 살 급하게 빼기 위해 유산소 위주로 열심히 뛰어다닐게요
아무튼 오늘은 차마 입에 담지도 못할 만큼의 거대 칼로리를 섭취했습니다 그리고 알코올도 살짝 맛보는 시간을...가지는 바람에 더욱 망했습니다 죄송합니다
으악 으악

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    키빼몸115가되 2024.07.04 23:15

    너무 다이어트식보다는 일반식 적게 먹는게 장기적으론 도움된다하니 오히려 좋아! 그리고 다욧할때 권장 섭취 칼로리는 1200정도라고 하니까 너무 걱정 말아요 오히려 1000도 안 먹는 내가 몸 다 상하게 하는 중임...

    답글
    |
    입력
  • 초보
    개강여시니되!! 2024.07.04 23:13

    앜ㅋㅋㅋ 알콜은 못참져ㅋㅎㅋ
    아잇 오늘 느낀건데 일케 보고하면서 자꾸 다욧트 상기시키는거 되게 죠은듯!! 저희 계속 해봅시다 어디!!!

    답글
    |
    입력
이전글

07월 04일( 운동 821kcal)

2024.07.04 조회수 : 1
다음글

으악 죄송합니다

2024.07.04 조회수 : 16
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기