무조건 다욧 성공하자!!
0703 0704 식단
몸짱걸이되
- 2024.07.04 23:08
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어제는 일반식으로 두 끼 먹었더니, 적게 먹어도 칼로리 대폭발이더군요... 1200칼로리 정도 섭취했습니뎅
오늘은... 약속이 있어서.........🥹
점심은 간단하게 두부랑 파프리카랑 오이를 먹었지만 이건 아무 의미 없습니다 그리고 약속 전에 유산소 열심히 하고 나갔는데 말짱 도루묵이 된 것 같습니다
머리 박겠습니다 내일은 급하게 찐 살 급하게 빼기 위해 유산소 위주로 열심히 뛰어다닐게요
아무튼 오늘은 차마 입에 담지도 못할 만큼의 거대 칼로리를 섭취했습니다 그리고 알코올도 살짝 맛보는 시간을...가지는 바람에 더욱 망했습니다 죄송합니다
으악 으악
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너무 다이어트식보다는 일반식 적게 먹는게 장기적으론 도움된다하니 오히려 좋아! 그리고 다욧할때 권장 섭취 칼로리는 1200정도라고 하니까 너무 걱정 말아요 오히려 1000도 안 먹는 내가 몸 다 상하게 하는 중임...
앜ㅋㅋㅋ 알콜은 못참져ㅋㅎㅋ
아잇 오늘 느낀건데 일케 보고하면서 자꾸 다욧트 상기시키는거 되게 죠은듯!! 저희 계속 해봅시다 어디!!!