다이어트 식단
07월 05일( 점심식사 392kcal)
귀요미jn
- 2024.07.05 20:37
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점심 392kcal 20:30
탄수화물(19.3%) 50.30 / 260g
단백질(49.2%) 23.62 / 48g
지방(44.6%) 17.85/ 40g
| 검은콩밥 (1공기, 68g) | 85kcal |
| 상추 (1회분, 28g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 단호박찜 (1회, 40g) | 26kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 25g) | 14kcal |
| 가지볶음 (1회, 22g) | 18kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 27g) | 36kcal |
| 파프리카 (1개, 28g) | 4kcal |
| 두부 (1회, 40g) | 35kcal |
| 아삭이고추 (1개, 46g) | 11kcal |
| 미역국 (1인분, 40g) | 14kcal |
| 찐만두 (1개, 60g) | 108kcal |
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