다이어트 일기
03월 14일 (음식 1357kcal, 운동 465kcal)
Grace B
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- 2016.03.14 22:52
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아침식사 : 96kcal (7.07%)
| [신라명과] 곡물스틱 (1개, 35g) | 96kcal |
점심식사 : 635kcal (46.79%)
| 냉이된장국 (1대접, 760g) | 100kcal |
| [샐러드미인] 메추리알샐러드 (1회분, 100g) | 133kcal |
| 불고기 (0인분) | 48kcal |
| 새싹비빔밥 (1인분, 542g) | 229kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
저녁식사 : 441kcal (32.50%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
간식 : 185kcal (13.63%)
| 생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 465kcal
| 점핑잭 (세트) (450회) | 225kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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