다이어트 식단
07월 06일( 아침식사 838kcal)
단호한빵
- 2024.07.06 11:40
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아침 838kcal 11:36
탄수화물(19.6%) 64.27 / 328g
단백질(80.8%) 48.47 / 60g
지방(95.4%) 47.69/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 175kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 31g) | 34kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 양배추 샐러드와 드레싱 (1회, 104g) | 152kcal |
| 총각김치 (1인분, 20g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 고등어구이 (1토막, 150g) | 400kcal |
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